Artykuły

Ściąganie chwytu wyciągu górnego po skosie
Ściąganie chwytu wyciągu górnego jednorącz
Ściąganie chwytu wyciągu górnego jednorącz
Podciąganie podchwytem z martwego punktu
Podciąganie nachwytem z martwego punktu
Podciąganie chwytem neutralnym na pojedynczym drążku
Sód w diecie – źródła, konsekwencje nadmiaru
Mukbang, czyli transmisja z objadania się
Czym jest odwrócona dieta? Charakterystyka, wady oraz zalety
Lawenda – wpływ na zdrowie, zastosowanie
5 czynników, które negatywnie wpływają na jelita
Gorzka czekolada – właściwości zdrowotne
Biegunka podróżnych – co na biegunkę na wyjeździe?
Czy warto wybierać mrożonki? Wartość odżywcza produktów mrożonych
Podciąganie australijskie jednorącz
Podciąganie australijskie podchwytem
Wznosy ramienia w oparciu o ścianę
Przejścia z deski do podporu na kolanach
Przejścia z deski do podporu na kolanach
Krab
Krab
Half burpees
Side kick through
Podpór wykroczny z rotacją
Podpór wykroczny z rotacją
Halo w przysiadzie
Halo w przysiadzie
Halo w klęku jednonóż
Halo w klęku jednonóż
90/90 switch
90/90 switch
90/90 get up
90/90 get up
Wyciskanie z gumą za plecami
Wyciskanie z gumą za plecami
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej ze stojaków
Rozpiętki z gumą za plecami
Rozpiętki z gumą za plecami
Wiatrak w klęku jednonóż
Wiatrak w klęku jednonóż
Żuraw z pomocą gumy
Martwy ciąg jednonóż z półsztangą
Zakroki Zerchera
Wyprosty kolan na maszynie jednonóż
Syzyfki z asekuracją
Przysiad ze sztagną ze stojaków
Przysiad przy ścianie z unoszeniem nogi
Przysiad przy ścianie z unoszeniem nogi
Przysiad kolarski ze sztangą na plecach
Przysiad kolarski z ciężarem przed klatką