Artykuły

Pompka kobra
Pompka kobra
Podciąganie z przenoszeniem na boki
Podciąganie w poziomce chwyt neutralny
Odwrócone przyciąganie australijskie na biceps
Dragon flag – samo opuszczanie
Dragon flag – nogi ugięte
Zaawansowane podciąganie łopatkami
Zwis na jednej ręce
Zginanie nadgarstków ze sztangą
Zginanie nadgarstków z hantlami
Trzymanie odwróconego kettlebell
Trzymanie obciążenia – ścisk
Prostowanie nadgarstków ze sztangą
Prostowanie nadgarstków z hantlami
Wiosłowanie gumą w opadzie tułowia
Wiosłowanie gumą w opadzie tułowia
Ściąganie gumy jednorącz z nad głowy
Ściąganie gumy jednorącz z nad głowy
Ściąganie chwytu wyciągu górnego po skosie
Ściąganie chwytu wyciągu górnego jednorącz
Ściąganie chwytu wyciągu górnego jednorącz
Podciąganie podchwytem z martwego punktu
Podciąganie nachwytem z martwego punktu
Podciąganie chwytem neutralnym na pojedynczym drążku
Sód w diecie – źródła, konsekwencje nadmiaru
Mukbang, czyli transmisja z objadania się
Czym jest odwrócona dieta? Charakterystyka, wady oraz zalety
Lawenda – wpływ na zdrowie, zastosowanie
5 czynników, które negatywnie wpływają na jelita
Gorzka czekolada – właściwości zdrowotne
Biegunka podróżnych – co na biegunkę na wyjeździe?
Czy warto wybierać mrożonki? Wartość odżywcza produktów mrożonych
Podciąganie australijskie jednorącz
Podciąganie australijskie podchwytem
Wznosy ramienia w oparciu o ścianę
Przejścia z deski do podporu na kolanach
Przejścia z deski do podporu na kolanach
Krab
Krab
Half burpees
Side kick through
Podpór wykroczny z rotacją
Podpór wykroczny z rotacją
Halo w przysiadzie
Halo w przysiadzie
Halo w klęku jednonóż
Halo w klęku jednonóż
90/90 switch
90/90 switch