Porady TrenerówZasady treningu izometrycznego Joe Weidera – cz. II Z definicją tego określenia zapoznaliście się w I części. W drugiej części postaram się was przekonać do wprowadzenia izometrycznej metody treningowej(…)
Porady TrenerówStreet workout – jak nauczyć się podciągać na drążku Jeżeli chcesz poprawić kondycję, siłę, wytrzymałość, współpracować ze swoim ciałem, sprawić, aby codzienne czynności nie powodowały większego wysiłku(…)
