KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

Przysiad z TRX
Wiosłowanie w oparciu o kolano
Unoszenie bioder z hantlą w oparciu o ławeczkę
Przyciąganie kolan pod klatkę na TRX
Gluten – zdrowy czy szkodliwy?
Pompki na TRX
Rotacja zewnętrzna w leżeniu bokiem
Przysiad sumo
Przyciąganie kolan pod klatkę na piłce
Pistolet z ciężarem
Pistolet
Kozak squat z ciężarem
Kozak squat bez ciężaru
Semi hollow body
Hollow body
Floor press
Dead bug – nogi ugięte
Dead bug – nogi proste
Dieta baletnicy – założenia, efekty, jadłospis, opinie
Najpopularniejsze i najlepsze spalacze tłuszczu 2018
Chlorella – dlaczego warto ją stosować oraz jakie ma działanie
BioTech 100% Creatine Monohydrate – skuteczny wzrost masy mięśniowej
BioTech 100% Creatine Monohydrate – suplement zwiększający siłę i wydolność
Zasady treningu izometrycznego opracowanego przez Joe Weidera – cz. II
BioTech Hyper Mass – skuteczna budowa mięśni i ich wzmacnianie
BioTech Hyper Mass – doskonała odżywka dla sportowców
MASS UP – najważniejsze informacje o suplemencie diety
MASS UP – popularny suplement diety dla sportowców i nie tylko
Ranking 3 najlepszych HMB
Kwas hialuronowy – na co zwracać uwagę?
Ranking 5 najlepszych preparatów na bazie aminokwasów prostych
Beta-alanina – na co zwracać uwagę?
Zasady treningu izometrycznego opracowanego przez Joe Weidera – cz. I
Ranking 5 najlepszych batonów proteinowych
Młody jęczmień – na co zwracać uwagę?
Ranking 5 najlepszych boosterów testosteronu
Maca – co to jest, jak działa?
Kolagen – jak działa, na co zwracać uwagę?
Kwas hialuronowy – efekty działania
Durian, azjatycki król owoców – pochodzenie, zastosowanie, ciekawostki
L-karnityna – właściwości, źródła, działanie, dawkowanie, skutki uboczne
Kazeina – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Len – właściwości lecznicze, zastosowanie, sposoby użycia
Odtruwanie organizmu – czym jest, jak działa, dieta
Karob – właściwości, zastosowanie, karob a kakao
Cholestaza – przyczyny, objawy, badania laboratoryjne, leczenie, dieta
Żeń-szeń – rodzaje i właściwości
Cukier trzcinowy – historia cukru trzcinowego, jego rodzaje i właściwości
Witamina D i witamina K2 – źródła, zapotrzebowanie, wpływ na organizm
Zespół policystycznych jajników – przyczyny, objawy, leczenie, dieta