KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

Co jeść po treningu? Znaczenie posiłku potreningowego
Plan Armstronga i inne metody zwiększania liczby podciągnięć
San Tight – poprawia koncentrację i sprawność umysłową
San Tight – wyjątkowy spalacz tłuszczu
Koenzym Q10 – właściwości, zastosowanie, suplementacja
Fruktooligosacharydy – wpływają na utrzymanie prawidłowej perystaltyki jelit
Fruktooligosacharydy – poprawiają pracę jelit
Blue Up – wpływa na podniesienie poziomu wolnej frakcji endogennego testosteronu
Cellucor – dzięki jej produktom można szybciej wyrzeźbić ciało
Cellucor – produkty tej firmy zwiększają wytrzymałość i poprawiają koncentrację
UNS Econo – nasilenie syntezy białek mięśniowych
UNS Econo – niezbędny do wzrostu komórek mięśniowych
PES Alphamine – nasila proces lipolizy
PES Alphamine – redukuje zbędną tkankę tłuszczową
Niedoczynność tarczycy – choroba cywilizacyjna?
L-metionina – chroni organizm przed wolnymi rodnikami
L-metionina – odtruwa organizm i wspiera naturalne procesy regeneracyjne
Test Freak – wpływa na podniesienie poziomu testosteronu w organizmie
Test Freak – poprawia zdolności wysiłkowe
Trener personalny Kraków Karol Mikina
Trener personalny Kraków Konrad Kudzia
Trener personalny Kraków Mateusz Matłosz
Omega-3 – właściwości, działanie, suplementacja
Poprawa libido – czym jest libido, przyczyny jego spadku, sposoby na poprawę libido
Ukojenie nerwów i dobry sen
Niedoczynność tarczycy – przyczyny, objawy, leczenie
Dieta bezglutenowa – moda żywieniowa czy konieczność?
MSM – związek siarki o prozdrowotnym działaniu
Migrena – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Melatonina – naturalne lekarstwo na problemy ze snem
Gluten – czy może być szkodliwy dla organizmu?
FA Lipoburn – sprawniejsza redukcja tkanki tłuszczowej
Fa Lipoburn – nasilenie procesu rozkładu tkanki tłuszczowej
Zakroki na TRX
Wykroki z ramionami w górze na TRX
Przysiad z wyskokiem na TRX
Pistols squat na TRX
Pikolinian chromu – skuteczne wsparcie procesów przemiany materii
Pikolinian chromu – sprawniejsze pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej
Przedtreningówka C4 – poprawia koncentrację i wytrzymałość
Przedtreningówka C4 – doskonała wydajność na treningu
Unoszenie prostych nóg do drążka
Ab roller na kolanach z przedramionami na piłce
Cissus quadrangularis – pomaga w bólach stawów, ścięgien i więzadeł
Cissus quadrangularis – wsparcie dla stawów
Cuban press
Unoszenie ramion z hantlami w przód z przenoszeniem na boki
Wzdęcia – patogeneza, objawy, diagnostyka oraz leczenie
Gain Bolic – wsparcie procesu budowania masy mięśniowej
Gain Bolic – rozbudowa mięśni i szybkie uzupełnienie energii po zakończonym treningu