KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

Produkty light – czy rzeczywiście są zdrowsze
Ile kalorii ma bułka? Którą wybrać – pszenną czy pełnoziarnistą
Ile kalorii ma jajko na twardo? Jakie ma właściwości
Jak zadbać o serce – porady żywieniowe
Ile kalorii ma ryż? Jaki rodzaj ryżu wybrać
Choroba Cushinga – objawy, leczenie i dieta
Ile kalorii ma zapiekanka? Czy istnieją zdrowsze wersje tego dania
Foliany – działanie, źródła w diecie, skutki niedoboru, suplementacja
Ile kalorii mają chipsy? Czy warto je kupować
Kaloryczność diety poniżej wartości PPM – dlaczego się nie sprawdza
Ile kalorii ma jabłko? Polifenole i przeciwutleniacze
Kamica szczawianowa – czego unikać, jak komponować posiłki?
Ile kalorii ma whisky? Alkohol a sport
Ile kalorii ma dorsz? Dlaczego warto uwzględnić go w diecie
Dieta przeciwzapalna – zasady, przepisy, czym różni się od diety standardowej
Nutrigenetyka – co wiadomo o żywieniu przyszłości
Ile kalorii mają orzeszki ziemne? Co warto o nich wiedzieć
Ile kalorii mają warzywa? Dlaczego są tak istotne w jadłospisie
Dlaczego nie warto „przechodzić” na dietę
Ile kalorii ma deser? Czy istnieją zdrowe desery
GMO – czy jest bezpieczne? Jakie niesie za sobą korzyści
Ile kalorii ma jogurt naturalny? Jak wpływa na zdrowie
Ile kalorii ma chrzan? Jaką wartość odżywczą posiada
Czy depresja może mieć związek z odżywianiem
Ile kalorii ma kalarepa? Jakie właściwości zdrowotne wykazuje
Skrobia oporna – przydatność w planowaniu jadłospisów
Ile kalorii ma margaryna? Czy jest lepszym zamiennikiem masła
Co jest lepsze – owoce czy sok
Ile kalorii mają ziemniaki? Czy rzeczywiście są tuczące
FIWE Fitness Trade Show
Czy soja może szkodzić
Jak zadbać o prawidłowe wzorce ruchowe
Ile kalorii ma coca-cola? Co znajduje się w jej składzie
Ile kalorii ma mleko? Czy dobrze wpływa na stan kości
Olej z awokado – charakterystyka, skład, właściwości zdrowotne
Ile kalorii ma oliwa? Czy jest cennym źródłem witaminy E
Buraki – właściwości odżywcze, zastosowanie w kuchni
Ile kalorii ma makaron? Jak wpływa na zdrowie
Czy powinniśmy sięgać po owoce wieczorem
Ile kalorii mają płatki kukurydziane? Czy mają wysoki indeks glikemiczny
Ile kalorii ma piwo? Jak wpływa na organizm
Kwasy tłuszczowe omega-6 a odchudzanie
Ile kalorii ma herbata? Jaki jest jej skład chemiczny
Białe pieczywo, drobne kasze, oczyszczone zboża – kiedy uwzględniać je w diecie
Ile kalorii ma kasza gryczana? Bezglutenowy superfood
Pojemniki do przechowywania żywności – jakie wybrać, praktyczne porady
Ile kalorii ma kapusta? Czy sprawdzi się jako naturalny probiotyk
Ile kalorii ma filet z kurczaka? Czy jest dobrym źródłem białka
Odpowiednia podaż wapnia w diecie bezmlecznej
Odwodnienie – przyczyny, objawy, leczenie