KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

Endometrioza – poznaj chorobę i dowiedz się, jak z nią walczyć
Push press – wyciskanie z pomocą nóg
Push press – wyciskanie jednorącz z pomocą nóg
Overhead squat – przysiad z ciężarem nad głową
One arm overhead squat – przysiad z ciężarem nad głową
Military press, wyciskanie żołnierskie
One arm military press, wyciskanie żołnierskie jednorącz
Clean – zarzut kettli
One arm clean – zarzut kettla
Snatch – rwanie kettli
TGU – tureckie wstawanie
Windmill – wiatrak
Thrusters – przysiad z wyciśnięciem
Thrusters – przysiad z wyciśnięciem jednorącz
Swing
Swing jednorącz
One arm snatch – rwanie kettla
Russian twist
American swing
Alergeny – czy należy wykluczyć je z diety?
Naturalne białko jaj – nowe superfood
Carnivor – niezbędny w procesie budowania masy mięśniowej
Carnivor – skutecznie zwiększa mięśnie
Kwas ursolowy – składnik suplementów dla sportowców
Quercetin – zwalcza wolne rodniki i wspiera układ odpornościowy
Quercetin – prozdrowotny suplement diety firmy Swanson
Dymatize Super Mass Gainer – źródło energii dla pracujących mięśni
Dymatize Super Mass Gainer – odżywka na masę mięśniową
Arkadiusz – 9 miesięcy
Adam – 3 miesiące
Radosław – 3 miesiące
Przemysław – 18 miesięcy
Wojciech – 6 miesięcy
Adrian – 1 miesiąc
FA Xtreme Detonator – wpływa na większą hipertrofię mięśniową
FA Xtreme Detonator – sposób na budowę masy mięśniowej
Kuba – 6 miesięcy
APS Mesomorph – stymuluje rozwój masy mięśniowej
APS Mesomorph – wzrost siły i wytrzymałości
Tomasz – 12 miesięcy
Monika – 4 miesiące
Marcin – 26 miesięcy
Karol – 8 miesięcy
Kamil – 3 miesiące
Łukasz – 10 miesięcy
Grzegorz – 3 miesiące
Jacek – 3 miesiące
Dawid – 7 miesięcy
Carnotrix – stymuluje mięśnie do wzrostu
Carnotrix – wpływa na wzrost wytrzymałości