KUP PLAN TRENINGOWY
plany treningowe
i dietetyczne

Artykuły

Co zrobić, aby marnować mniej jedzenia? Praktyczne porady
Ile kalorii ma szczupak? Jakie witaminy zawiera
Świąteczne potrawy pod lupą, czyli jak nie przytyć w święta
Ile kalorii ma kanapka? Jaką ma wartość odżywczą
Ile kalorii ma popcorn? Jaką posiada wartość odżywczą
Czy należy zrezygnować z białego pieczywa, makaronu i ziemniaków, aby schudnąć
Ile kalorii ma gotowany kalafior? Zastosowanie w kuchni
Alternatywne metody diagnostyczne – czy warto je stosować
Ile kalorii ma oscypek? Źródło wapnia i fosforu
Ile kalorii ma rzodkiew? Właściwości rzodkwi zwyczajnej
Dieta bogatobłonnikowa, czyli jak sobie radzić z zaparciami
Ile kalorii ma pizza? Jaką ma wartość odżywczą
Ile kalorii ma ketchup? Co znajduje się w jego składzie
Chleb – jaki wybrać, przepis na domowe pieczywo
Co kryje w sobie olej z orzecha włoskiego
Ile kalorii ma mięso z indyka? Czy jest niezbędne w diecie sportowca
Ile kalorii ma cebula? Czy jest warzywem ciężkostrawnym
Dieta low FODMAP – na czym polega, dlaczego nie każdy może ją stosować
Ile kalorii mają pierogi? Jaka jest ich wartość odżywcza
Ile kalorii ma masło? Masło a cholesterol i choroby cywilizacyjne
Alergie pokarmowe – co można zrobić, aby się przed nimi uchronić
Ile kalorii ma papryka? Papryka a nowotwory i otyłość
Ile kalorii ma węgorz? Czy wykazuje właściwości prozdrowotne
Przegląd metod leczenia otyłości – ocena skuteczności
Produkty light – czy rzeczywiście są zdrowsze
Ile kalorii ma bułka? Którą wybrać – pszenną czy pełnoziarnistą
Ile kalorii ma jajko na twardo? Jakie ma właściwości
Jak zadbać o serce – porady żywieniowe
Ile kalorii ma ryż? Jaki rodzaj ryżu wybrać
Choroba Cushinga – objawy, leczenie i dieta
Ile kalorii ma zapiekanka? Czy istnieją zdrowsze wersje tego dania
Foliany – działanie, źródła w diecie, skutki niedoboru, suplementacja
Ile kalorii mają chipsy? Czy warto je kupować
Kaloryczność diety poniżej wartości PPM – dlaczego się nie sprawdza
Ile kalorii ma jabłko? Polifenole i przeciwutleniacze
Kamica szczawianowa – czego unikać, jak komponować posiłki?
Ile kalorii ma whisky? Alkohol a sport
Ile kalorii ma dorsz? Dlaczego warto uwzględnić go w diecie
Dieta przeciwzapalna – zasady, przepisy, czym różni się od diety standardowej
Nutrigenetyka – co wiadomo o żywieniu przyszłości
Ile kalorii mają orzeszki ziemne? Co warto o nich wiedzieć
Ile kalorii mają warzywa? Dlaczego są tak istotne w jadłospisie
Dlaczego nie warto „przechodzić” na dietę
Ile kalorii ma deser? Czy istnieją zdrowe desery
GMO – czy jest bezpieczne? Jakie niesie za sobą korzyści
Ile kalorii ma jogurt naturalny? Jak wpływa na zdrowie
Ile kalorii ma chrzan? Jaką wartość odżywczą posiada
Czy depresja może mieć związek z odżywianiem
Ile kalorii ma kalarepa? Jakie właściwości zdrowotne wykazuje
Skrobia oporna – przydatność w planowaniu jadłospisów