Porady TrenerówMięśnie głębokie z innej perspektywy Jeśli chodzi o profesjonalne bieganie nastawione na wyniki, nie można zapominać o treningach wspomagających. Bieganie to nie tylko ciągłe podnoszenie(…)
OdchudzanieBieganie w odchudzaniu daje policzalne efekty Jak schudnąć przez bieganie? Czy jest to możliwe? Zdarzają się ludzie, którzy dowodzą, że schudnąć da się wyłącznie dzięki diecie. Mają oczywiście(…)
