Porady TrenerówJak powinien trenować biegacz kompletny? Wielu spośród milionów biegaczy pokochało bieganie nie względu na różnorodność metod i cyklów, ale właśnie ze względu na prostotę. Bieganie dostarcza(…)
Porady TrenerówNie daj się zmęczeniu w trakcie biegu! Kołyszesz się na boki w czasie biegu? Stopy wędrują ci na zewnątrz, a głowa ciągle ucieka do tyłu? A może masz problem z nieskładnym poruszaniem(…)
