Porady TrenerówNowa metoda treningu dla biegaczy! Znudziły ci się standardowe metody treningu? Szukasz sposobu na poprawienie formy? Jedną z ciekawych propozycji jest trening wytrzymałościowy w(…)
BieganieNie mitologizuj! Bieganie nie odchudza! „Jak schudnąć dzięki bieganiu?” – to jedno z najpopularniejszych pytań kierowanych do trenerów. Dla większości ludzi bieganie to najczęstsza forma(…)
Plany dietetyczne
