Porady TrenerówPogoń za wynikami vs wartości Świat lekkoatletyki i zawodowego biegania ma problem. Nie od dziś wiadomo, że za rekordami i znakomitymi wynikami kryje się doping. Nikt jednak tak(…)
BieganieNie mitologizuj! Bieganie nie odchudza! „Jak schudnąć dzięki bieganiu?” – to jedno z najpopularniejszych pytań kierowanych do trenerów. Dla większości ludzi bieganie to najczęstsza forma(…)
Plany dietetyczne
