NastolatekNajważniejsze ZASADY treningowe! – część II W II części artykułu wyjaśnimy, jak ważne w początkowej fazie treningów jest to, aby nie uczęszczać na siłownię samemu, a także rolę, jaką w treningu(…)
NastolatekTrening siłowy w domu dla początkującego Osoby dopiero rozpoczynające swoje treningi, które nie mają możliwości skorzystania z odpowiedniego sprzętu, np. ze względu na brak czasu bądź dużą(…)
