NastolatekTreningi na siłowni, czy to najlepsze rozwiązanie dla ciebie? Osoby młode mogą zadbać o swoje mięśnie oraz sprawność fizyczną nie tylko na siłowni. Ze względu na młody wiek mają wiele możliwości przygotowania się(…)
Nastolatek5 rzeczy, o których musisz wiedzieć, zanim zaczniesz pierwsze treningi Sam trening siłowy nie jest gwarancją sukcesu w sportach sylwetkowych. Na ten sukces składa się wiele innych rzeczy takich jak dieta, suplementacja(…)
Plany dietetyczne
