NastolatekNajważniejsze ZASADY treningowe! – część II W II części artykułu wyjaśnimy, jak ważne w początkowej fazie treningów jest to, aby nie uczęszczać na siłownię samemu, a także rolę, jaką w treningu(…)
Nastolatek5 najważniejszych ćwiczeń dla początkującego Kiedy zaczynamy przygodę z siłownią, często szukamy najskuteczniejszych rozwiązań. Chęć osiągnięcia celu jest tak duża, że często wybieramy(…)
