TreningiTrening na siłowni czy w domu – co wybrać podczas budowania masy mięśniowej Budowa masy mięśniowej to cel wielu osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną. Najczęściej proces ten kojarzy się z ciężkim treningiem na(…)
TreningiTrening bokserski – dla kogo, zalety, bezpieczeństwo, jak zacząć Boks od zawsze kojarzony był z męskim, surowym sportem, który wymaga od zawodników wytrzymałości, siły, odporności na ból i hartu ducha. W ostatnich(…)
