TreningiZbiór fundamentalnych zasad treningowych Każdy z nas chętnie korzysta z zalet płynących z wykonywania treningu na siłowni. Odpowiednia wydolność, dobry stan zdrowia, atrakcyjny wygląd i(…)
TreningiJak zadbać o prawidłowe wzorce ruchowe Wzorce ruchowe są często czarną magią dla osób trenujących na siłowni. Każdy trenuje je w mniejszym lub większym stopniu, jednak niektórzy w ogóle nie(…)