TreningiDlaczego warto skakać na skakance Prawdopodobnie każdy w dzieciństwie skakał na skakance. Skakanka jest bardzo często wykorzystywana podczas rozgrzewki przed treningiem lub w ramach(…)
TreningiCzym jest efekt jo-jo i jak go uniknąć Skrajnie niedoborowe diety oczyszczające oraz głodówki są dzisiaj bardzo popularne. Wprowadzenie drastycznego deficytu kalorycznego wprawdzie powoduje(…)
Plany dietetyczne
