TreningiCiąża a aktywność fizyczna – zalecenia, przeciwwskazania i korzyści Kobiety w trakcie ciąży powinny zadbać o regularną aktywność fizyczną. Wynika to nie tylko z wartościowego wpływu na zdrowie matki i dziecka –(…)
TreningiTrekking – idealny sposób na poprawę zdrowia i kondycji W ostatnich latach trekking i jego różne odmiany zyskują dużą popularność. To forma aktywności fizycznej polegająca na wędrówkach pieszych. Okazuje(…)
