TreningiZumba jako trening cardio – jak taniec wpływa na samopoczucie Taniec jest formą aktywności fizycznej, która łączy ze sobą elementy emocjonalne, fizyczne i społeczne. Od wielu lat stanowi nieodłączny element(…)
TreningiAktywność fizyczna wiosną – jakie formy ruchu sprawdzą się o tej porze roku Wiosna to czas, w którym natura budzi się do życia. Wyższe temperatury i dłuższe dni zachęcają do spędzania większej ilości czasu na świeżym(…)
