TreningiCzy można iść na trening bez śniadania Trenujący – zwłaszcza ci początkujący – często zastanawiają się, czy można ćwiczyć bez zjedzenia śniadania. Wokół tej kwestii powstało wiele mitów. Co(…)
TreningiZmęczenie umysłowe a trening Regularna aktywność fizyczna jest korzystna nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale również psychicznego – pozytywnie wpływa na zdolności kognitywne,(…)
