TreningiCzy nadmiar tkanki tłuszczowej utrudnia budowę masy mięśniowej? Otyłość jest nazywana plagą XXI w. Choroba ta dotyka coraz więcej osób niezależnie od wieku. Siedzący tryb życia, brak odpowiedniej ilości ruchu w(…)
TreningiTrening interwałowy a spalanie tkanki tłuszczowej Na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat można zauważyć wyraźny wzrost wskaźnika otyłości w Polsce i na świecie. Obecnie większość czynności wykonują(…)
Plany dietetyczne
