Dietetyków klinicznych i sportowych Fizjoterapeutów Trenerów personalnych Doktorantów
Plany treningowe i dietetyczne dla Pań!
Dominika - 10 kg
Natalia - 5 kg
Ewelina - 16 kg

Sprawdź nasze indywidualne plany treningowe i dietetyczne.

Pełna opieka już od 89,99 zł za miesiąc.

Jaki jest Twój cel?

Proszę wybrać cel
Plan treningowy Dieta Dieta + plan treningowy
1 miesiąc Abonament na 1 miesiąc
3 miesiąceAbonament na 3 miesiące
6 miesięcyAbonament na 6 miesięcy
12 miesięcyAbonament na 12 miesięcy
Jak to działa?
1

Wybierasz swój cel i pakiet,
z którego chcesz skorzystać

2

Dokonujesz płatności i uzyskujesz
dostęp do swojego konta

3

Wypełniasz ankietę, nasi specjaliści przygotowują dla Ciebie obszerny plan

4

Rozpoczynasz treningi, zapisujesz swoje postępy, kontaktujesz się z trenerami
i realizujesz cel

Wypełnij ankietę Po opłaceniu zamówienia otrzymasz od nas obszerną ankietę,
w której odpowiesz na pytania i opiszesz wszystkie ważne dla Ciebie aspekty.
Co zyskasz?

Zdrowie

Opieka trenera
i dietetyka

Dobre samopoczucie

Monitoring postępów

Zniżki i rabaty na zakupy

Pewność, że trenujesz właściwie

Komfort i wygoda

Jasno określony cel

Otrzymasz indywidualny
plan dietetyczny
Metamorfozy naszych podopiecznych Zobacz metamorfozę Dominiki schudła 10 kg
Przygotujemy dla Ciebie listę zakupową
Otrzymasz plan treningowy Dzięki niemu:

Będziesz wiedziała, ile razy ćwiczyć w tygodniu

Poznasz poprawną technikę
ćwiczeń i cenne wskazówki

Będziesz wiedziała, w jakiej kolejności
wykonywać ćwiczenia

Będziesz wiedziała, ile serii oraz ile powtórzeń
w serii powinnaś zrobić

Poznasz optymalne przerwy
pomiędzy seriami i ćwiczeniami

Będziesz ćwiczyła
optymalnymi ciężarami

Możesz stosować dietę razem ze swoim partnerem Przy współpracy z osobami, które wspólnie mieszkają lub razem gotują, zawsze dopasowujemy posiłki w taki sposób, aby dieta miała części wspólne, dzięki temu jej utrzymanie jest wygodniejsze, łatwiejsze i tańsze.
Metamorfozy naszych podopiecznych Zobacz metamorfozę Eweliny schudła 22 kg
Dieta to 70% sukcesu

Sama ustalasz, co chcesz jeść,
a czego nie lubisz.

Ustalisz, z ilu posiłków ma się składać dieta,
oraz to, ile masz czasu na gotowanie.

Wybierasz, czy posiłki mają być bardzo różnorodne,
czy proste, szybkie i łatwe.

Podamy zamienniki posiłków, aby każde danie
było takie, jak lubisz.

Metamorfozy naszych podopiecznych Zobacz metamorfozę Moniki schudła 30 kg
Twój plan treningowy i dietetyczny zawsze pod ręką dzięki nowej aplikacji mobilnej Fabryki Siły
Dieta wegańska

Układamy również diety wegańskie, które są
niezwykle różnorodne oraz składają się w całości
z naturalnych składników.

Gratis! Do każdego pakietu otrzymasz od nas za darmo plan suplementacji
z dokładnym dobraniem produktów do Twoich potrzeb!
Dostosowany
do Twojego
budżetu
Ukierunkowany
na Twój główny cel
Uwzględniający
staż treningowy
Dokładne pory
stosowania
Z rekomendacjami
najlepszych
producentów
Z wytycznymi
dotyczącymi
dawkowania

Jaki jest Twój cel?

Proszę wybrać cel
Plan treningowy Dieta Dieta + plan treningowy
1 miesiąc Abonament na 1 miesiąc
3 miesiąceAbonament na 3 miesiące
6 miesięcyAbonament na 6 miesięcy
12 miesięcyAbonament na 12 miesięcy
Nielimitowany
kontakt z ekspertami

Nasi trenerzy i dietetycy są do Twojej dyspozycji
przez cały czas trwania zakupionego pakietu.
Analizujemy Twoje postępy i służymy radą.

Najczęściej zadawane pytania

Twoje konto

Dieta i plan treningowy

Płatności

Odstąpienie od umowy