Porady TrenerówTrening funkcjonalny Trening funkcjonalny to nowatorskie podejście do treningu. Trenerzy coraz częściej włączają jego elementy do planów treningowych swoich podopiecznych(…)
Porady TrenerówKiedy adaptacja jest skuteczna? Trening sportowy to zorganizowany proces, w którym ciało i umysł poddawane są różnego rodzaju bodźcom. Ma on na celu zaadaptować organizm do obciążeń(…)
