Porady TrenerówTrening klatki piersiowej – musisz to wiedzieć! Zapewne każdy facet trenujący na siłowni pragnie mieć przynajmniej w połowie tak dobrze rozbudowaną klatkę piersiową jak Arnold Schwarzenegger w(…)
Porady TrenerówCzemu sportowcy się garbią? Rodzice zawsze powtarzają „nie garb się”. Często widzę, jak chłopaki pochylają barki do przodu. Oczywiście, jestem za rozwojem fizycznym, ale dlaczego(…)
