Porady TrenerówCzemu sportowcy się garbią? Rodzice zawsze powtarzają „nie garb się”. Często widzę, jak chłopaki pochylają barki do przodu. Oczywiście, jestem za rozwojem fizycznym, ale dlaczego(…)
TreningiMarsz rekreacyjny, chód sportowy i nordic walking Zanim zaczniemy biegać, warto zastanowić się nad wyborem innej formy aktywności fizycznej, która przygotuje organizm do intensywniejszego wysiłku(…)
