TreningiĆwiczenia z półsztangą – korzyści, zastosowanie, przykłady Coraz częściej na siłowniach zauważyć można osoby trenujące z półsztangą. Ćwiczenia te charakteryzują się szerokim wachlarzem ruchów w różnych(…)
TreningiTrening cardio w pigułce Wiele osób chcących poprawić swoją kondycję oraz zgubić nadprogramowe kilogramy zastanawia się, jaki rodzaj aktywności fizycznej wybrać. Obecnie kluby(…)
