TreningiDlaczego regeneracja po treningu jest taka ważna Bardzo często osoby aktywne fizycznie nie dbają o regenerację potreningową. Niezależnie od poziomu zaawansowania powinno się jednak przeznaczać(…)
TreningiTrening plyometryczny Trening plyometryczny w ostatnim czasie zyskuje popularność zarówno wśród zawodowych sportowców, jak i osób, które sportem zajmują się amatorsko. Ze(…)
