Porady TrenerówStreet workout – jak nauczyć się podciągać na drążku Jeżeli chcesz poprawić kondycję, siłę, wytrzymałość, współpracować ze swoim ciałem, sprawić, aby codzienne czynności nie powodowały większego wysiłku(…)
TreningiAerobik – wciąż aktualna forma treningu Aerobik to bardzo rozpowszechniona i popularna forma aktywności fizycznej. Doczekała się wielu odmian, które bazują na podstawowych założeniach(…)