TreningiHiperplazja mięśni Trening siłowy przyczynia się do powstawania mikrourazów włókien mięśniowych. Dzięki temu po regeneracji włókna mięśniowe zwiększają swoją objętość(…)
TreningiEnergia i jej zapasy w organizmie Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje energii. Praca mięśni nie stanowi tutaj wyjątku – organizm korzysta z wielu źródeł w celu jej(…)
