TreningiTrening szybkości nóg w boksie Dobry bokser posiada wiele umiejętności. Ma dobry refleks, silne uderzenie i potrafi utrzymać równowagę. Jednak tym, co zanika jako pierwsze, kiedy(…)
TreningiRodzaje worków bokserskich Worek bokserski kojarzy się nam z czymś, co pozwala przede wszystkim nabrać techniki bokserskiej, a jednocześnie się wyżyć. Wyrzucić z siebie(…)
Plany dietetyczne
