TreningiTrening w trakcie choroby Istnieje wiele wątpliwości dotyczących przeprowadzenia treningu, gdy nasze samopoczucie nie jest najlepsze. Zazwyczaj mamy na myśli przeziębienie,(…)
TreningiSkakanka i hula-hoop – trening i zabawa Wracając myślami do dzieciństwa, przypominamy sobie naszą dobrą kondycję, którą zdobyliśmy ćwicząc, a raczej bawiąc się na przykład na skakance albo z(…)
Plany dietetyczne
