TreningiWpływ rozciągania na efektywność treningu Coraz częściej podkreśla się pozytywny wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i sprawność fizyczną osób w każdym wieku. Rośnie świadomość zdrowotna(…)
TreningiHIIT vs. LISS – który trening wybrać? Branża fitness rozwija się niezwykle dynamicznie. Pojawia się wiele nowych dyscyplin sportowych i rodzajów aktywności fizycznej, wśród nich można(…)
