TreningiFront squat – czy liczba powtórzeń ma znaczenie Podczas wykonywania wielu ćwiczeń i codziennych czynności wymagane jest zaangażowanie mięśni tułowia. Mają one znaczenie w kontekście wydajności i(…)
TreningiW jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na przebieg COVID-19? Pandemia spędza sen z powiek niejednej osobie. Wprowadzone obostrzenia mają uchronić społeczeństwo przed rozprzestrzenianiem się wirusa. Sytuacja ta(…)