Porady TrenerówSpecyfika aktywności fizycznej osób otyłych Otyłość jest chorobą powstającą z połączenia czynników środowiskowych i genetycznych. Jedna z jej odmian – otyłość prosta – powstaje w następstwie(…)
Porady TrenerówSposoby na ból barków przy planche Czujecie okropny ból w barkach lub nadgarstkach, który zniechęca was do treningów? Nie wiecie, jaki jest dobry sposób na jego uniknięcie? Zapraszam do(…)
Plany dietetyczne
