Porady TrenerówBudowa mięśni i spalanie tłuszczu Wiele osób początkujących pyta, czy jest możliwe spalanie tłuszczu, a przy tym budowanie masy mięśniowej. Prawdopodobne jest budowanie mięśni oraz(…)
Porady TrenerówTrening funkcjonalny Trening funkcjonalny to nowatorskie podejście do treningu. Trenerzy coraz częściej włączają jego elementy do planów treningowych swoich podopiecznych(…)
Plany dietetyczne
