TreningiSposób na mocne tricepsy Mamy już za sobą trzy artykuły omawiające duże partie mięśniowe. Teraz przyszedł czas na mniejszą, ale równie znaczącą, czyli triceps, która jak sami(…)
Street WorkoutJak wykonać pierwszą pompkę Często zbytnio skupiamy się na codzienności, wstajemy do pracy, z pracy wracamy do domu, wykonujemy obowiązki – i po chwili patrzymy do lustra i(…)
