Porady TrenerówCrossFit – moda czy coś więcej? CrossFit to wywodząca się ze Stanów Zjednoczonych dyscyplina sportu przeżywająca aktualnie intensywny rozkwit na całym świecie. CrossFit uprawiany(…)
Porady TrenerówTrening FBW – tego nie wiedziałeś! FBW, czyli full body workout, to trening całego ciała, jest to jedna z metod, w której możemy wykonać na jednej sesji ćwiczenia na wszystkie grupy(…)
