Porady TrenerówOd czego zacząć sezon treningowy? Jak zacząć sezon treningowy? Dla jednych rozpoczynanie treningów to rutyna, dla innych twardy orzech do zgryzienia, zwłaszcza gdy treningi rozpoczyna(…)
Porady TrenerówTRX – korzyści z treningu w podwieszeniu W ostatnim czasie bardzo popularny stał się trening w podwieszeniu z wykorzystaniem taśm TRX. Taśmy TRX zostały wymyślone przez komandosa Randy’ego(…)