Porady TrenerówPierwsze kroki na siłowni Chciałbym dziś zachęcić do przeczytania artykułu o młodych adeptach na siłowni. Opowiem, jak rozpocząć przygodę ze sportem siłowym i miejscem, w(…)
Porady TrenerówOstrożniej z pracą tlenową Tlen to podstawowy dla życia składnik powietrza. Trening w warunkach tlenowych wydaje się źródłem zdrowia i korzyści. Czy można go jednak(…)
