TreningiKettlebell, czyli jak to się zaczęło Każdy, kto interesuje się sportem, chociaż raz słyszał o czymś takim jak kettlebell i jego rewolucyjnych działaniach. Ile jest w tym prawdy i czy taki(…)
TreningiPompki – anatomia, zalety, technika Pompki to jedno z najlepszych ćwiczeń angażujących do pracy górną część ciała, jednak w dobie wszechobecnych maszyn i coraz bardziej udziwnianych(…)
Plany dietetyczne
