TreningiPlecy w kształcie V – jak je zdobyć? Sekretem pleców w kształcie litery V jest poszerzenie barków oraz budowa mięśni grzbietu. Zaproponowane ćwiczenia zostały podzielone ze względu na(…)
TreningiTrening na cztery nogi! Minęły czasy, gdy ludziom maszerującymi z kijami przyglądano się dziwnie. Nordic walking jest już obecny nawet na receptach! Lekarze przepisują go(…)
Plany dietetyczne
