TreningiCo zrobić, kiedy nie rośnie klatka piersiowa? W niniejszym artykule nie będę poruszać ogólnych przyczyn, które wpływają na brak wzrostu mięśni. Zajmiemy się wyjaśnieniem, dlaczego nie rosną(…)
TreningiPlan treningowy na rzeźbę – trening na rzeźbę Aby wyrzeźbić sylwetkę, należy połączyć plan treningowy (ćwiczenia siłowe i aerobowe) z odpowiednio skonstruowaną dietą. Dzięki temu można(…)
