Street WorkoutStreet Workout – struktura treningów Im więcej literatury pomocniczej się pojawia, tym więcej dodatkowych pytań. W sumie nic dziwnego, Street Workout wkroczył prawie na każdą siłownię w(…)
Porady TrenerówStreet Workout – częstotliwość treningu, objętość Co? Jak? Kiedy? Poznajecie pytania? Tak, dzisiaj powiem o tym, jak najlepiej zaplanować swoje treningi, żeby mieć dobre efekty i ciągle progresować(…)
Plany dietetyczne
