TreningiCo zrobić, kiedy na treningu brakuje siły? Podstawowym elementem aktywnego trybu życia jest trening. Bez względu na to, czy będzie to sesja na siłowni, wizyta na basenie, gra w piłkę, czy inny(…)
Porady TrenerówPlan treningowy na masę – podstawy Odwiedzający siłownię dzielą się głównie na tych, którzy chcą rozbudować masę mięśniową, i tych, którym zależy na spaleniu tkanki tłuszczowej(…)
