Porady TrenerówTransfer siły na technikę Wypracowanie poziomu siły nie zawsze jest planowanym rezultatem końcowym procesu treningowego. Zazwyczaj celem jest sprzężenie wielu cech motorycznych(…)
Porady TrenerówRower – popraw zdrowie i wydolność organizmu! Aktywność ruchowa staje się coraz powszechniejsza. Wiele osób szuka odpowiednich dla siebie dyscyplin sportowych. Im częściej i systematyczniej dbamy(…)
