Porady TrenerówWzmocnij efekt ćwiczeń siłowych! Siła to komponent naszych zdolności motorycznych. Jej poziom w zależności od rodzaju i charakteru aktywności fizycznej w mniejszym lub większym(…)
TreningiDlaczego nasze diety i treningi są tak skuteczne? Tysiące zadowolonych klientów, setki zrealizowanych marzeń i celów. To najkrótsze podsumowanie efektów naszych działań. Każdy przypadek jest(…)
plany treningowe
