Porady TrenerówAktywności fizyczne w redukcji tkanki tłuszczowej Nadmiar tkanki tłuszczowej to problem społeczny. Gdy organizm gromadzi jej nadmierne ilości, wpływa to na pogorszenie zdrowia, samopoczucia i(…)
Porady TrenerówFMS – sprawdź swoją formę! Kontuzje są zmorą wszystkich osób uprawiających sport. Zarówno amatorzy, jak i wyczynowcy starają się jak mogą, by uniknąć urazów, które mogą(…)
plany treningowe
