Porady TrenerówZbuduj potężną partię mięśniową! Coraz częściej szukamy na zagranicznych forach internetowych metod treningowych, nie zważając, że w Polsce mamy również utalentowanych zawodników,(…)
Porady TrenerówOd czego zacząć sezon treningowy? Jak zacząć sezon treningowy? Dla jednych rozpoczynanie treningów to rutyna, dla innych twardy orzech do zgryzienia, zwłaszcza gdy treningi rozpoczyna(…)
plany treningowe
