Porady TrenerówPrzetrenowanie – zmora trenujących? Czy jesteś jedną z osób, które zwiększają intensywność treningu, stosują odpowiednio kaloryczną dietę wraz z suplementami, ale twoje wyniki nie(…)
Porady TrenerówJak dobrać prawidłowy zakres powtórzeń? Odkąd trenuję, widzę ten sam problem dotyczący nie tylko osób początkujących, ale i tych zaawansowanych w treningu. Problem dotyczy wyboru złego(…)
Plany dietetyczne
