TreningiCo powinien zawierać w sobie plan treningowy? Opracowanie prawidłowego planu treningowego sprawia problem nie tylko osobom początkującym, często zaawansowani kulturyści mają z tym kłopoty. Brak(…)
TreningiNa co zwracać uwagę, układając plan treningowy? Zbudowanie planu treningowego to jeden z najważniejszych aspektów w drodze do osiągania efektów w trakcie pracy nad sylwetką. Bardzo często mamy(…)
plany treningowe
