TreningiWzrost mięśni – zasady i komponenty Aby zrozumieć, w jaki sposób trening siłowy wpływa na wzrost mięśni, należy zapoznać się z niektórymi pojęciami z zakresu teorii treningu. Organizm to(…)
TreningiZjawisko pamięci mięśniowej Ludzki organizm jest w stanie dostosować się do wszelkich zmian zachodzących zarówno w środowisku zewnętrznym, jak i wewnętrznym przy minimalnych(…)
