Porady TrenerówTrener personalny – czy korzystać z jego usług? Trener personalny to zawód, który w Polsce cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Wiele osób dopiero zaczynających treningi jak najszybciej chce(…)
Porady TrenerówDlaczego bolą nas mięśnie? Podrażnienie receptorów bólowych, tzw. nocyceptorów, powoduje odczuwanie bólu mięśniowego. Natomiast trudno jednoznacznie określić, czy ból, który(…)
