Porady TrenerówTrening w upalne dni – jak sobie radzić? Chyba każdy wie, jak niekomfortowo trenuje się w upalne dni. Na samą myśl człowiekowi odechciewa się ćwiczyć. W tym artykule opiszemy, jak przygotować(…)
Porady TrenerówBiomechanika w treningu Ruch jest najbardziej spektakularnym elementem aktywności życiowej człowieka. W codziennym życiu oraz w sporcie odgrywa on fundamentalną rolę. Jego(…)
Plany dietetyczne
