Porady TrenerówFitness dla prawdziwych mężczyzn! W ostatnim czasie fitness staje się coraz bardziej popularny, także wśród mężczyzn. Niemniej jednak nie cieszy się szeroką dostępnością w klubach,(…)
Porady TrenerówBezbłędny trening aerobowy Osoby, które uczęszczają na siłownię, chcą szybko schudnąć. Stosują treningi aerobowe, katują się godzinami na bieżni czy rowerze. W przeważającej(…)
Plany dietetyczne
