TreningiTrening na masę: 3-dniowy plan treningowy W celu zbudowania imponującej masy mięśniowej nie wystarczy jedynie prawidłowo się odżywiać i stosować nadwyżkę kaloryczną, trzeba jeszcze odpowiednio(…)
Street WorkoutStreet Workout – czas na kolejny krok! Już minął okres, kiedy wykonanie dziesięciu podciągnięć sprawiało wam trudność? Opanowaliście zarówno ćwiczenia i figury podstawowe? W takim razie(…)
