TreningiIle powinien trwać trening, aby spalić jak najwięcej tkanki tłuszczowej W świecie fitnessu krąży wiele mitów związanych zarówno z treningiem, jak i dietą. Według jednej z obiegowych opinii, aby efektywnie spalać tkankę(…)
TreningiFront squat – czy liczba powtórzeń ma znaczenie Podczas wykonywania wielu ćwiczeń i codziennych czynności wymagane jest zaangażowanie mięśni tułowia. Mają one znaczenie w kontekście wydajności i(…)
