Porady TrenerówSkacz daleko jak kangur Kangury potrafią skoczyć nawet 13 metrów. Imponująco przedstawia się w tym względzie także wyczyn człowieka. Amerykański lekkoatleta, Mike Powell, w(…)
Porady TrenerówJak zadbać o prawidłowe wzorce ruchowe? Ciało człowieka potrafi zaadoptować się do różnorodnych wyzwań środowiska, warunków i stylu życia. Adaptacja ta nie zawsze przebiega z zachowaniem(…)
plany treningowe
