TreningiDlaczego warto podjąć współpracę z trenerem personalnym Regularna aktywność fizyczna to bardzo istotny element zdrowego stylu życia. Ruch zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, jest także przydatnym(…)
TreningiWyciskanie na klatkę z uniesionymi nogami – czy warto tak ćwiczyć Wyciskanie na ławce to jedno z najczęściej stosowanych ćwiczeń w celu poprawy wyglądu mięśni i oceny siły górnej części ciała zarówno u osób(…)
