Plany dietetyczne i treningowe

Treningi

Somatotypy a planowanie procesu kształtowania sylwetki

Treningi

Praca w pełnym zakresie ruchu,a lepsze efekty

Treningi

Czy warto trenować boso

Treningi

Treningi

Treningi

Treningi

Jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w branży fitness w Europie Środkowo-Wschodniej. Targi FIWE Fitness Trade Show to połączenie dwóch rodzajów(…)

Treningi

Wzorce ruchowe są często czarną magią dla osób trenujących na siłowni. Każdy trenuje je w mniejszym lub większym stopniu, jednak niektórzy w ogóle nie(…)

10-letnia dziewczynka, która podbiła serca milionów internautów na całym świecie

Treningi

Plan Armstronga i inne metody zwiększania liczby podciągnięć

Treningi

Przysiad – jak wykonać, stopniowanie trudności

Treningi

Treningi

Porady Trenerów

Dyskusje na forum

Diety

Światowy Dzień Wegetarian. Czy dieta wegetariańska jest zdrowa — Światowy Dzień Wegetarian. Czy dieta(…)

Suplementy

Chlorofil – fakty i mity na temat suplementacji — Chlorofil – fakty i mity na temat(…)

Odchudzanie

Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe? — Jak skutecznie zmienić nawyki(…)

Zdrowie

Wzdęcia brzucha – jak sobie z nimi radzić? — Wzdęcia brzucha – jak sobie z nimi(…)