Porady TrenerówTrening siły eksplozywnej Ważnym elementem naszego treningu powinien być trening siły eksplozywnej. Powoduje on, że jesteśmy bardziej wszechstronni. Ma również spore(…)
TreningiNordic Walking – marsz po zdrowie! Wydaje się, że boom na nordic walking przeminął, jednak wraz z ciągle polepszającą się pogodą można zauważyć kolejne osoby maszerujące z pomocą(…)
