TreningiSpontaniczna aktywność fizyczna Coraz więcej osób ma pracę wymagającą spędzania kilku lub kilkunastu godzin w ciągu dnia w pozycji siedzącej. Po takiej dawce bezruchu warto udać się(…)
TreningiCzy efekt placebo może wpłynąć na poprawę wyników w sporcie Istnieje przekonanie, że jeżeli ktoś bardzo w coś wierzy, to uda mu się to osiągnąć. Właśnie tak działa efekt placebo, słyszał o nim prawie każdy(…)
