TreningiSkuteczne metody regeneracji potreningowej Odpoczynek jest równie ważnym elementem procesu kształtowania sylwetki, jak trening i dieta. Brak regeneracji może negatywnie wpłynąć na osiągane(…)
TreningiTrening siłowy na świeżym powietrzu – zalety Wiosna to czas, w którym wiele osób postanawia rozpocząć regularne treningi, aby przygotować sylwetkę na nadchodzące lato. Słońce i wyższa temperatura(…)
