Treningi18 sposobów na zastój w treningach Zastój to moment, kiedy twoje treningi przestają skutkować. Wykonujesz mordercze ćwiczenia, a jednak nie zmienia się twój obwód pasa czy klatki(…)
TreningiKształtuj ciało i charakter – trenuj boks Boks jest rozsądną ścieżką w drodze do samodoskonalenia. Pozwala wypracować piękną sylwetkę, zwiększyć siłę i szybkość reakcji. To nie jedyne zalety(…)
