TreningiCzy można wykonywać trening siłowy przy nadciśnieniu tętniczym Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, która z roku na rok dotyka coraz więcej ludzi – nawet tych w młodym wieku. Jego następstwem mogą być różnego(…)
TreningiĆwiczenia jednostronne – dlaczego powinny znajdować się w treningu Wykonywanie ćwiczeń jednostronnych niesie za sobą wiele korzyści w kształtowaniu siły i stabilizacji oraz w prewencji urazów. Z tego względu powinny(…)
