TreningiZjawisko pamięci mięśniowej Ludzki organizm jest w stanie dostosować się do wszelkich zmian zachodzących zarówno w środowisku zewnętrznym, jak i wewnętrznym przy minimalnych(…)
TreningiUczyń trening bardziej efektywnym! Jeśli na treningach dopadła cię monotonia, obserwujesz coraz słabsze wyniki, stosując od dłuższego czasu swój obecny plan, a twoja sylwetka nie(…)
plany treningowe
