TreningiJakie aktywności wybrać wiosną Wiosna to czas, który szczególnie zachęca do uprawiania aktywności fizycznej. Dłuższe dni oraz wyższe temperatury dają wiele możliwości aktywnego(…)
TreningiĆwiczenia z półsztangą – korzyści, zastosowanie, przykłady Coraz częściej na siłowniach zauważyć można osoby trenujące z półsztangą. Ćwiczenia te charakteryzują się szerokim wachlarzem ruchów w różnych(…)
