TreningiDlaczego nie należy trenować siłowo w butach do biegania Bardzo ważnym aspektem podczas planowania treningów jest odpowiednia odzież oraz obuwie. Buty do biegania często są reklamowane jako uniwersalne buty(…)
TreningiTrening na niestabilnym podłożu – czy warto go wykonywać Wiedza na temat treningu siłowego oraz przygotowania do uprawiania określonej dyscypliny sportowej zwiększa się. Większość trenerów zaleca, aby(…)
