TreningiDlaczego warto wykonywać trening siłowy w okresie redukcyjnym Wśród osób związanych ze sportem oraz tych, które chcą pozbyć się nadprogramowych kilogramów, panuje przeświadczenie, że w okresie redukcji masy ciała(…)
TreningiDlaczego „więcej” treningów w tygodniu nie zawsze oznacza „lepiej” W obecnych czasach, w których powszechny stał się kult ciała, wiele osób próbuje naśladować zawodowych sportowców lub popularnych użytkowników(…)
