TreningiSposoby na zmotywowanie się do treningu Wypracowanie wymarzonej sylwetki wbrew temu, co można zaobserwować w mediach społecznościowych, nie jest takie proste, wymaga zaangażowania, pracy i(…)
TreningiTabata – na czym polega i jakie korzyści przynosi Tabata to rodzaj treningu, który w ostatnim czasie zyskał ogromną popularność wśród osób dbających o zdrowie i sprawność fizyczną. To krótki, lecz(…)
Plany dietetyczne
