TreningiCzym są kompensacje Ciało człowieka to niezwykle skomplikowany mechanizm. Każdy wykonany ruch wymaga zaangażowania układów nerwowego oraz mięśniowo-szkieletowego(…)
TreningiWpływ cholesterolu na proces budowania masy mięśniowej Powszechnie przyjęło się, że do efektywnej pracy nad masą mięśniową niezbędna jest odpowiednia podaż białka. Okazuje się, że nie tylko białko ma wpływ(…)
