TreningiPilates – u kogo się sprawdzi i jakie korzyści zdrowotne przynosi W harmonogramach zajęć ruchowych siłowni i klubów fitness często można znaleźć pilates. To opracowana przez niemieckiego cyrkowca Josepha Pilatesa(…)
TreningiTrening bezwładności – poznaj zalety ćwiczeń ekscentrycznych Do poprawy kondycji nie wystarczy wyłącznie ciężka praca. Dziś w aktywności fizycznej coraz częściej stawia się na medycynę popartą dowodami(…)
