ZdrowieWażna zmiana, która może pomóc ci w treningu bicepsów! Kulturystyka to sport, w którym ważne jest „atakowanie” swoich mięśni pod najróżniejszymi kątami. Nowy bodziec wynikający z treningu to nowy sposób na(…)
TreningiTrenuj jak Rocky! Trening na worku bokserskim – część I Treningowy worek bokserki jest niezwykle uniwersalnym narzędziem. Jak się okazuje, z jego pomocą formę mogą budować nie tylko zawodnicy sportów walki,(…)
