TreningiPotężne PLECY – porady dla zaawansowanych! Potężne plecy to powód do dumy. Ich trening tuż po treningu nóg wymaga największych wydatków siły i energii. W pierwszych latach przygody z(…)
Street WorkoutZwiększ siłę w Street Workout Kiedyś napisałem podobny artykuł o zwiększaniu siły i wytrzymałości. Ale jak zawsze powtarzam - warto testować nowe metody treningowe, jeżeli chcemy(…)
