TreningiTrening priorytetowy – koniec z odstającą partią! Każdy z nas ma na pewno gorzej rozwiniętą partię, z której nie jest zadowolony i którą chciałby poprawić. Dysproporcje te są zazwyczaj spowodowane źle(…)
TreningiEfektywne napinanie mięśni w 12 krokach! Prawidłowy trening kulturystyczny opiera się na wielu technikach wykonywania ćwiczeń gwarantujących harmonijny rozwój masy i siły mięśni(…)
