TreningiTrening obwodowy – najważniejsze zasady! Masz mało czasu? Ze względu na inne pilne obowiązki znów nie zdążyłeś wykonać treningu? Spokojnie, nawet dla ciebie jest rozwiązanie, jeśli pragniesz(…)
TreningiTrening SPLIT – co to jest i jak go stosować? Wiele osób zbyt szybko decyduje się na trening SPLIT. Zamiast oczekiwanych rezultatów przychodzą jedynie złość, rezygnacja i rozczarowanie. W(…)
