TreningiPierwsze kroki na siłowni – część I Pierwsze treningi pozostają w pamięci już na zawsze. Z łezką w oku wspomina się pierwsze zakwasy, pierwsze rekordy, ale każdy medal ma dwie strony(…)
OdchudzanieMagiczny spalacz tłuszczu? Zrób coś lepszego! Czy możliwe jest jednoczesne budowanie masy mięśniowej i redukowanie podskórnej tkanki tłuszczowej? Zdania na ten temat są podzielone. Prawdą jest, że(…)
Plany dietetyczne
