TreningiNajlepsze ćwiczenia na pośladki Kulturystyka to wspaniały sport, którego jednym z głównych założeń jest symetryczny rozwój sylwetki. Oznacza to, że nie można zapomnieć o żadnym z(…)
Porady TrenerówBreak The Bar vol. 2 – relacja Zastanawiacie się, które zawody związane ze Street Workout warto odwiedzić? Oczywiście Break The Bar – to cykliczna impreza, która co roku odbywa się(…)
plany treningowe
