Sport to zdrowie – jak głosi stare polskie porzekadło – ale czy tylko? Dziś przytoczę wam pięć najważniejszych korzyści, które wynikają z regularnego uprawiania sportów sylwetkowych. Nie pozostaje nic innego jak ćwiczyć!

 

SPIS TREŚCI:
1. Zdrowie
2. Możliwość odreagowania
3. Lepsza aparycja
4. Pewność siebie
5. Siła, zwinność, wydolność oraz… męskość

Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe
-23 kg -23 kg -7 kg -25 kg -7 kg +13 kg -15 kg -23 kg -6 kg -18 kg -10 kg -11 kg już od 39,99 zł za miesiąc

 

 

1. Zdrowie

Uprawianie sportu to przede wszystkim wzmacnianie naturalnej odporności ludzkiego organizmu. Świetnym przykładem na potwierdzenie tych słów jest sam Arnold Schwarzenegger, który w jednej ze swoich licznych książek napisał, iż kiedy tylko mógł, to starał się ćwiczyć na świeżym powietrzu, aby w pełni dotlenić organizm.

 

Faktem jest to, że znacznie wzmocniła się jego odporność. W momencie rozkwitu kulturystycznej kariery nigdy nie zmagał się on choćby z przeziębieniem.

 

2. Możliwość odreagowania

Wkurzają cię współpracownicy? W domu nikt cię nie rozumie? Znów nie masz planów na sobotni wieczór? Nie przejmuj się i nie przelewaj swojej złości na innych!

 

Świetną odskocznią od problemów szarej codzienności jest siłownia. Na każdym treningu ma się znakomitą okazję na wyładowanie skumulowanych w sobie negatywnych emocji. W ten sposób wyładuje się złość i doda sobie energii do zmagania się z codziennymi przeszkodami. Fabryka Siły Sklep

 

Poza tym trening siłowy łagodzi wahania nastrojów. Dzięki hormonowi szczęścia, który wydziela się w większych ilościach w trakcie aktywności fizycznej, każdy zły nastrój odejdzie w zapomnienie!

 

3. Lepsza aparycja

Trenuje się nie tylko dla zdrowia, ale również po to, żeby lepiej się prezentować. Ludzie są niczym chodzące książki. Zanim ktoś zechce zajrzeć w ich wnętrze i poznać takimi, jakimi są, najpierw ocenia ich po wyglądzie, a więc po „okładce”. Każdy – czy tego chce, czy nie – robi zresztą podobnie.

 

Lepsze ciało to przede wszystkim lepsze samopoczucie, wyższa pewność siebie, a także zupełnie inne spojrzenie przyszłych pracodawców oraz rzecz jasna – kobiet.

 

4. Pewność siebie

Pewność siebie to klucz do sukcesu nie tylko w sporcie. Wraz z podniesieniem się opinii na swój temat nagle więcej osób zaczyna taką osobę nie tylko zauważać, ale również chwalić i starać się ją naśladować.

 

Sukces sportowy ma to do siebie, iż przenosi się na inne sfery życia – przede wszystkim na sferę zawodową oraz towarzyską!

 

5. Siła, zwinność, wydolność oraz… męskość

Po kilku treningach osoby ćwiczące zauważą, że poza wyglądem i psychiką zmienia się coś jeszcze. Stają się one silniejsze – ciężary, które kiedyś stanowiły dla nich nie lada wyzwanie, dziś są jedynie ciężarami na rozgrzewkę. Dodatkowo stają się one bardziej sprawne fizycznie, przez co wniesienie na siódme piętro fotela czy uniknięcie upadku nie będą stanowić zagrożenia dla zdrowia. Wzrostowi ulegnie także wydolność organizmu.

 

Wpłynie to pozytywnie jeszcze na jedną cechę ujętą dość ogólnie, która jednak powoli odchodzi w zapomnienie – męskość. Ćwiczący, dobrze zbudowany mężczyzna sam dla siebie oraz osób w jego otoczeniu stanie się bardziej męski.