TreningiWszystko o treningu interwałowym! Trening interwałowy (często określany jako trening HIIT) to świetny sposób na redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej przy zachowaniu masy mięśniowej(…)
TreningiPlan treningowy na rzeźbę – ćwiczenia Plan treningowy na rzeźbę powinien być wprowadzony w odpowiednim momencie. Można odnieść wrażenie, iż często jest on zbyt pochopnie uwzględniany w(…)
plany treningowe
