Treningi5 najbardziej denerwujących rzeczy, które muszą znosić trenujący Jeśli jesteś zafascynowany sportami sylwetkowymi, masz za sobą szczyt formy oraz start w przynajmniej jednych zawodach – z całą pewnością potwierdzisz(…)
TreningiPowiększ swoje mięśnie! Najlepsze ćwiczenia na kaptury! Mięśnie czworoboczne (kapturowe) można rozwijać w dość łatwy sposób. Ich trening może być niezwykle prosty. Najczęściej wykonuje się go wraz z(…)
