TreningiĆwiczenia na szerokie barki! Mięśnie barków składają się z trzech aktonów. Aby w pełni je rozwinąć, należy wykonać specjalistyczny trening. W artykule przedstawione zostaną(…)
Street WorkoutTrening nóg w Street Workout - warto! Osobiście uważam, że każdy zawodnik powinien rozwijać się proporcjonalnie. Sam kiedyś nie trenowałem w ogóle nóg i po jakimś czasie zacząłem tego(…)
