Street WorkoutTrening typu freestyle Na początku zawsze wynika dużo pytań związanych z treningami: Jak? Ile?Kiedy? Wiadomo, że nie każdy od razu był mistrzem, ale na pewno przed(…)
TreningiĆwiczenia na kaptury! Sposób na ABS! Mięśnie czworoboczne (kapturowe) wchodzą w skład mięśni grzbietu. Dla stałych bywalców sal treningowych znane są pod drugą (potoczną) nazwą „kaptury”(…)
