Porady TrenerówTajniki rozciągania – street workout Temat, który większość zawodników pomija i wyraża do tego dużą niechęć. Zawsze powtarzam, że każdy powinien rozciągać się i w tym artykule postaram(…)
TreningiWorek bułgarski. Obudź w sobie BESTIĘ! Worek treningowy bułgarski – jeśli nie słyszałeś o takim sprzęcie, to najwyższy czas uzupełnić swoją wiedzę. W tym artykule przekonasz się, dlaczego(…)
