TreningiKobiety trenują klatkę? Tak! Wiele pań uczęszczających na siłownię pomija trening klatki piersiowej lub stara się go unikać. Kobieta nie uzyska w naturalnych warunkach takiej masy(…)
TreningiNajlepsze ćwiczenia na biceps! Zobacz! Mięsień dwugłowy ramienia, czyli popularny biceps, to jeden z tych mięśni, który jest w stanie ocenić każdy, dlatego warto dołożyć wszelkich starań,(…)
