Treningi

Worek treningowy bokserski – trening

Treningi

Martwy ciąg – technika a ból pleców. Trening pleców

Treningi

Przetrenowanie mięśni – objawy i „leczenie”

Treningi

Treningi

Porady Trenerów

Treningi

Druga część poradnika odpowiadającego na pytanie postawione w tytule, mianowicie – jak trenować? Czytelnik znajdzie tu kilka porad związanych z(…)

Porady Trenerów

Jak trenować? To pytanie zadaje sobie każdy początkujący. Nic w tym dziwnego. Wbrew panującym opiniom trening na siłowni nie jest sprawą prostą. Ten(…)

Ćwiczenia na płaski brzuch

Treningi

Kobiety – ćwiczenia na siłowni

Treningi

Ćwiczenia na brzuch – ćwiczenia na dolne partie brzucha

Treningi

Treningi

Treningi

Dyskusje na forum

Diety

Fitprzepisy z Europy – smaki świata na wyciągnięcie ręki — Fitprzepisy z Europy – smaki świata na(…)

Suplementy

Beta-karoten – właściwości, zastosowanie, źródła w diecie — Beta-karoten – właściwości,(…)

Odchudzanie

Od czego zacząć odchudzanie? Praktyczne porady na start — Od czego zacząć odchudzanie? Praktyczne(…)

Zdrowie

Gastroskopia – co warto wiedzieć przed wykonaniem tego badania — Gastroskopia – co warto wiedzieć przed(…)