TreningiWybór siłowni – na co zwrócić uwagę? Wiadomo, że najwygodniej jest trenować na świeżym powietrzu, ale co wtedy, kiedy nie ma już takiej możliwość ze względu na zmieniającą się pogodę i(…)
TreningiKorzyści płynące z treningu siłowego Większość mężczyzn twierdzi, że dobrze zbudowana sylwetka to największa korzyść treningu siłowego. Sylwetka adonisa to jednak tylko „skutek uboczny”(…)
