TreningiTrening w strefach tętna Wskazania tętna są sprawdzoną metodą kontrolowania intensywności ćwiczeń fizycznych. Jakich informacji dostarczają? Jak wykorzystywać wiedzę o(…)
TreningiSkuteczny trening na wakacjach – to możliwe! Większość osób korzystających z siłowni rezygnuje z treningu na rzecz innych przyjemności wakacyjnych. Czy aby w pełni korzystać z urlopu, trzeba(…)
