Na początku swoich treningów nie zastanawiałem się nad korzyściami, które można osiągnąć poprzez uprawianie Street Workout. Nie traktowałem tego sportu jako sposobu na umięśnioną sylwetkę, po prostu się podciągałem, bo to lubiłem. Jednak już po krótkim czasie zauważyłem pewne zmiany

w swojej sylwetce i to były pozytywne zmiany.

 

SPIS TREŚCI:
1. Street Workout – jak zacząć – sport dla każdego
2. Priorytety w życiu
3. Zdrowy tryb życia

Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe
-23 kg -23 kg -7 kg -25 kg -7 kg +13 kg -15 kg -23 kg -6 kg -18 kg -10 kg -11 kg już od 39,99 zł za miesiąc

 

 

1. Street Workout – jak zacząć – sport dla każdego

Jednym z powodów, dla którego musimy promować ten sport, jest jego dostępność. Street Workout nie wymaga żadnego wkładu finansowego ani specjalnego wyposażenia. Przychodzimy na plac i robimy swoje. W tym sporcie również nie ma ograniczeń wiekowych, jak i płciowych. Bardzo często spotykamy się z taką sytuacją, kiedy młody chłopak pragnie zwiększyć siłę, popracować nad sylwetką, ale nie ma funduszy na karnet na siłownię. Idealnym rozwiązaniem jest wtedy właśnie trening Street Workout.

 

Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała typu podciągnięcia na drążku, pompki na poręczach, są wskazane przez lekarzy dla osób, które mają wady postawy. Bardzo często dziewczyny wyrażają opinie w stylu „nie będę się podciągała, bo urosną mi łapska”. Każdy, kto uczestniczy w zlotach, może stwierdzić, że to jest absolutna bzdura. Dziewczyny, które trenują SW mają bardzo zgrabne sylwetki i bardzo często umiejętnościami dorównują facetom.

 

W Street Workout plan treningowy to bardzo ważna podstawa przybliżająca nas do zamierzonych efektów. Pamiętajcie, że w Street Workout trening musi opierać się o przemyślany plan treningowy.

 

2. Priorytety w życiu

To jest chyba największa zaleta każdego sportu. Wkładając duszę

w sport, nie mamy czasu na bzdury. Dobrze wiemy, że jeżeli teraz poświęcimy czas na własny rozwój, to w przyszłości będzie łatwiej. Wstajemy, uczelnia lub praca, szybki dojazd na trening, a resztę dnia spędzamy z najbliższymi.

  Fabryka Siły Sklep

Nagle spędzanie czasu na ławkach zmienia się w pracę nad sobą, rozwój nie tylko fizyczny, ale również duchowy, intelektualny, zwalczanie patologii społecznej. My pokazujemy młodzieży, że jest inna alternatywa. Ważne jest to, że z tą inicjatywą wychodzą zawodnicy (na których tak często wzoruje się młodzież).

 

3. Zdrowy tryb życia

Prowadzenie zdrowego trybu życia – to najważniejsza korzyść, która wynika z trenowania Street Workout. Dla mnie ten sport był motywatorem, chciałem być lepszym niż większość moich znajomych.

 

Miałem do wyboru, albo wracać z treningu przemęczony, jeść posiłek i iść spać, a już rano ze świeżym umysłem wstawać i być gotowym do nowych wyzwań z myślą o tym, że w najbliższej przyszłości to mi się opłaci, albo poddawać się negatywnemu wpływowi znajomych, chodzić na imprezy, wracać nad ranem i spać do południa – druga droga była stanowczo nie dla mnie, i jak widać, miałem rację.

 

Dlatego właśnie twierdzę, że dla mnie Street Workout to nie tylko pasja, ale

i styl życia.