Dzięki poniższym zasadom Arnold Schwarzenegger został jednym z najlepszych kulturystów w dziejach. Wystarczyło, że stosował się do sześciu prostych kroków, które zaprowadziły go nam sam szczyt w sportach sylwetkowych, pomogły odnieść sukces na płaszczyźnie osobistej i sprawiły, że już na zawsze pozostanie ikoną kulturystyki.


Idź drogą utorowaną przez samego Arnolda Schwarzeneggera i tak jak Arnold odnoś sukces za sukcesem! Życie może być jak film, a sam trening może otworzyć drogę do ponadczasowej kariery!


SPIS TREŚCI:
1. Ufaj sobie

2. Łam niektóre zasady

3. Nie obawiaj się porażek

4. Ignoruj tych, którzy mówią, że nie dasz rady

5. Pracuj na swój cel

6. Daj coś w zamian

Indywidualne plany
dietetyczne i treningowe
-23 kg -23 kg -7 kg -25 kg -7 kg +13 kg -15 kg -23 kg -6 kg -18 kg -10 kg -11 kg już od 39,99 zł za miesiąc



1. Ufaj sobie

Trzeba zaufać samemu sobie, uwierzyć, że jest się w stanie dokonać każdej rzeczy, którą się sobie zaplanuje. Wystarczy tylko na to ciężko i systematycznie pracować, bo nie ma żadnego, dosłownie żadnego powodu, dla którego miałoby się nie udać odnieść sukcesu. Tak twierdził Arnold Schwarzenegger i miał rację!


Nie należy szukać poklasku wśród innych – po co pytać innych o kwestie wiążące we własnym życiu? Należy samemu decydować, nawet gdyby to miało wiązać się z błędami. Z bolesnych porażek człowiek nauczy się więcej niż z sukcesów.


2. Łam niektóre zasady

Człowiek odważny musi wychodzić przed szereg tak jak Schwarzenegger. Jeśli pragnie on sukcesu, nie może tkwić w beznadziejnej próżni, nie wykonując żadnego kroku w przód. Stojąc w miejscu również się cofa i świetnie zdaje sobie z tego sprawę – przecież w tym czasie ktoś inny pracuje ciężko, aby odebrać mu jego marzenia!


Należy łamać te zasady, których niezłamanie wiąże się z brakiem rozwoju. Przede wszystkim nie można szukać wymówek, nie można dać się ograniczyć obowiązkom oraz czasowi, nie ma potrzeby słuchania innych, a pod uwagę warto brać tylko konstruktywną krytykę! Fabryka Siły Sklep


Każdy musi ustalić własne zasady, którymi ma zamiar się kierować. Świetnie do tego nadaje się sześć zasad opisanych w tym tekście! Są to wprawdzie zasady Arnolda Schwarzeneggera, wielkiego człowieka i wybitnego kulturystyce lecz mogą one pomóc odnieść sukces każdemu!


3. Nie obawiaj się porażek

Co by było, gdyby dzieci ucząc się chodzić po pierwszym upadku zaprzestawały nauki? Prawdopodobnie prawie nikt nie nauczyłby się chodzić, gdyż ta umiejętność byłaby przypisana jednostkom, które pomimo obtarć i bolącej pupy dalej próbowały stawiać kroki dotąd, aż śmiało mogły chodzić. Arnold Schwarzenegger świetnie zdawał sobie z tego i nie zrażał się porażkami. Zawsze brnął na przód szukając sukcesu. Trening zaprogramował jego charakter na odnoszenie samych zwycięstw!


Podobnie jak z nauką chodzenia jest z każdym marzeniem. Nie można się poddać, gdyż poniesie się porażkę. Może to być już nawet któraś z kolei porażka. Dzięki nim człowiek uczy się więcej o sobie, własnej profesji i przede wszystkim drodze jaką musi obrać, aby zrealizować swoje marzenia.


Odnosząc się już tylko i wyłącznie do sportów sylwetkowych – czy zostanie się przegranym zmieniając swoje nawyki żywieniowe, rozwijając mięśnie, poznając własny organizm i osiągając kolejne stopnie w samorozwoju? Czy przegranym można nazwać osobę, która nauczyła się cierpliwości, ciężko pracuje i spełnia swoje cele?


4. Ignoruj tych, którzy mówią, że nie dasz rady

Osoba marząca o sukcesie takim jak Arnold Schwarzenegger nie może pozwolić sobie na to, aby inni ludzie weszli jej na głowę. Nikt nie ma prawa bowiem prawa wybierać dla niej życia. Nikt nie ma prawa mówić jej, jak ma postępować. Ludzie mogą się z takim kimś nie zgadzać i czym większy sukces osiągnie, tym więcej takich osób pojawi się w otoczeniu, ale nigdy nie można brać ich opinii przesiąkniętych zazdrością do siebie.


Większość ludzi będzie chciała sprowadzić na swój niski poziom wybitne jednostki. Muszą więc one im to uniemożliwić, nie wchodząc nawet w zbędne i nic nie wnoszące dyskusje.


Ci, którzy teraz nabijają się z osoby, która zaczęła właśnie ćwiczyć, być może przyjdą w przyszłości do niej po radę i zapytają: „powiedz mi, jak mam mieć duże mięśnie?”.


5. Pracuj na swój cel

Trzeba pracować na swoje marzenia. Codziennie w związku z tym należy wykonywać tytanicznie ciężką pracę, aby tylko zrealizować swój cel. W tej kwestii nie ma dni wolnych, nie ma urlopów, nie może być mowy o niedociągnięciach oraz staniu w miejscu. Każdego dnia wypada robić krok naprzód, dzięki któremu realnie przybliży się do osiągnięcia swoich założeń.


Dobrą metodą jest spisanie swoich celów na kartce. Nadanie im ram czasowych oraz określenie planu realizacji. Jeśli cele wymagają lat, warto rozbić plan na mniejsze części i konsekwentnie je realizować.


Tak właśnie osiąga się sukces – codziennie stawiając małe kroki prowadzące naprzód!


6. Daj coś w zamian

Pragniesz sukcesu? Ależ oczywiście, każdy go pragnie! Każdy chciałby odnosić sukcesy jak Arnold. Schwarzenegger może być wzorem dla wielu, jednak za nikogo nie odbębni ciężkiej pracy. Może być jedynie mentorem.


Niestety wiele ludzi zapomina o osobach, dzięki którym ten sukces był możliwy. Niekiedy są to idole, ale równie często są to osoby bliskie. Warto na każdym kroku okazywać więc wdzięczność i pomagać innym. Nie wolno być odludkiem, którego interesuje tylko czubek własnego nosa.


Jeśli chce się zostać najlepszym trenerem i najlepiej umięśnioną osobą na świecie jak Arnold Schwarzenegger trzeba uświadomić sobie, iż sukces nie leży tylko we własnych dłoniach. W końcu w tym sporcie sukces to liczba zadowolonych klientów!


Warto o tym pamiętać!