TRX trening. TRX ćwiczenia.
Niektórzy z was niedługo będą zmagać się z okresem redukcji, a po nim zanim się obejrzymy – nastąpi lato! Wakacje, piękna pogoda, słońce, wysokie temperatury, ciepła woda, znajomi oraz nieustające laby. Brzmi świetnie, ale nie dla naszej sylwetki! Tutaj rozwiązaniem może być trening TRX.
SPIS TREŚCI:
1. Pasy TRX do ćwiczeń dobre na wakacje
2. Trening TRX w terenie
3. Co daje trening TRX?
Określ swój cel treningowy, a my pomożemy Ci go osiągnąć.
1. Pasy TRX do ćwiczeń dobre na wakacje
Wakacje nadejdą szybciej, niż się tego wiele osób spodziewa. Jak co roku! Prawdopodobnie większość ćwiczących będzie chciała latem podtrzymać świetną formę, tylko jest jeden problem – na wakacyjny wyjazd ze znajomymi nie zabierze się przecież całej siłowni!
Idealnym sposobem byłoby znalezienie jednego przyrządu, dzięki któremu można wykonać kompletny trening na każdą partię mięśniową bez zabierania hantelek czy sztangi. Całe szczęście ktoś o tym pomyślał! Istnieje tak uniwersalny i mobilny przyrząd – to spopularyzowane przez amerykańską armię taśmy TRX do treningu z obciążeniem własnego ciała, znane również jako pasy TRX.
Z linami TRX można wykonać trening w dowolnych warunkach, wykorzystując naturalne ukształtowanie terenu. Znakomitym rozwiązaniem będzie znalezienie drzewa, na którym można zaczepić taśmy.
Dzięki takiemu rozwiązaniu wakacje nie muszą oznaczać spadku formy, a osoba, która chce zadbać o swoją sylwetkę, zawsze znajdzie 30 minut, by wykonać ćwiczenia mające za zadanie podtrzymać wypracowaną formę.
System treningowy TRX to przede wszystkim świetne rozwiązanie dla osób, które chcę być aktywne nawet w trakcie wakacji (i nie tylko). Dzięki niedużym gabarytom taśmy można zabrać praktycznie wszędzie. Wystarczy znaleźć solidne drzewo, aby wykonać kompletny trening TRX z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała. Popularne pasy treningowe mają jeszcze jedną zaletę – w trakcie ćwiczeń osoby trenujące ogranicza jedynie ich kreatywność!
Plusem jest również nieduża cena, biorąc pod uwagę funkcjonalność urządzenia. Przykładowe treningi, pojedyncze ćwiczenia na TRX oraz program TRX training można za darmo odnaleźć w sieci. TRX opinie potwierdzają skuteczność tego typu aktywności. Trening funkcjonalny TRX to znakomite rozwiązanie dla osób lubiących aktywność na świeżym powietrzu. Pasy treningowe TRX można zabrać ze sobą wszędzie. Warto dodać, że sumiennie realizowany TRX plan treningowy gwarantuje szybkie efekty!
