DietyIle kalorii ma marchew? Źródło cennego błonnika Marchew to jedno z najpopularniejszych warzyw korzeniowych w Polsce. Jej wielką zaletą jest trwałość, a co za tym idzie – możliwość długiego(…)
DietyIle kalorii ma szynka? Źródło żelaza i witaminy B12 Na półkach sklepowych można znaleźć dziesiątki wędlin, szynek czy polędwic. Najczęściej wykorzystujemy je do przygotowywania kanapek lub tostów(…)
