DietySkurcze mięśni. Jak ich uniknąć? Skurcze mięśni szkieletowych związane z wysiłkiem fizycznym (EAMC) pojawiają się podczas aktywności lub chwilę po jej wykonaniu. Etiologia rozwoju(…)
DietyAlkohol w diecie sportowca Alkohol stanowi najpopularniejszą używkę na świecie, spożywanie go zakorzenione jest w wielu kulturach. Celebracja ważnych momentów nie omija również(…)
plany treningowe
